"Speer - Intensivseminar"

Vermittlung der Grundlagen und erweiterten Techniken an zwei Tagen. Der Speer ist eine vielseitige Stangenwaffe, der Umgang erfordert Kontrolle und Beweglichkeit. In dynamischen Übungen lernen wir alle Muskelpartien gezielt einzusetzen. Das Seminar wird dem Leistungsstand individuell angepasst.

 

Leitung: Michael Schüle

 

Inklusive:

Skript und individuelle Betreuung aus über 20 Jahre Erfahrung!

 

Ort:

Karl-Nusser-Halle

Kernerstraße 36

71672 Marbach am Neckar

 

 

Samstag 10 -16 Uhr:

(mit Mittagspause - leichtes Vesper mitbringen)

  • Begrüßung und Theorie
  • Bewegungsweise mit dem Speer
  • Dynmische Grundlagen: Hiebe, Stöße
  • Mittagspause (leichtes Vesper mitbringen)
  • Dynamik und Handhabung mit dem Speer
  • Fechtübungen und -abläufe
  • Versetzen gegen die Grundlagen
  • freies Üben und Freigefechte

 Sonntag 10 -16 Uhr:

(mit Mittagspause - leichtes Vesper mitbringen

  • Wiederholung und erweiterte Übungen
  • Gruppendynamische Übungen
  • komplexere und spielerische Übungen
  • Mittagspause (leichtes Vesper mitbringen)
  • Erweiterte Übungen
  • Direkte und Indirekte Kontertechniken
  • Zeit für Fragen und Reflexion

 

Zeiten:

Samstag und Sonntag von 10-16 Uhr, inklusive Mittagspause.

 

Kosten:

199 Euro, beide Tage!

Wiederholer oder Mitglieder 149 Euro.

(zzgl. 30 Euro für Leihfechtwaffe für das Wochenende)

 

Bankverbindung:

Inhaber: 7 Schwerter

IBAN: DE 2343 0609 6730 4214 0400

Betreff: "Eigener Name und Seminardatum"

Bitte den Betrag bis spätestestens 7 Tage vor Seminarbeginn überweisen, danke.

 

Mitbringen:

• feste Handschuhe und Sportkleidung für drinnen und draußen
• eigene Fechtmaske 1600 Newton!
• eigene Schwerter oder ausleihen für 15 Euro pro Tag

• eigenes Fecht-Equipment gern mitbringen
• Verpflegung/Vesper für die Mittagspause
• gute Laune

Elegante Dynamik entspannt konrtollieren.

Motorische Symetrie und koordinative Athletik


Anmeldung

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Fechtschule Sieben Schwerter  

Mobil: 0175 - 5278113  

E-Mail: info@sieben-schwerter.de

Bankverbindung: Inhaber: 7 Schwerter, IBAN: DE 2343 0609 6730 4214 0400

 

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